دراسة علمية حديثة.. تغيير روتين الإفطار قد يوفر فوائد لإدارة مرض السكري..

دراسة علمية حديثة.. تغيير روتين الإفطار قد يوفر فوائد لإدارة مرض السكري بشكل جيد..

وجد الباحثون خلال دراسة علمية حديثة أن تناول الحليب مع حبوب الإفطار قلل من تركيز الجلوكوز في الدم بعد الأكل مقارنة بالماء بشكل فعال، كما أن تركيز بروتين الألبان المرتفع قلل من تركيز الجلوكوز في الدم بعد الأكل مقارنة بتركيز بروتين الألبان الطبيعي.

وأشارت الدراسة إلى أن "العلاج عالي البروتين يقلل أيضًا من الشهية بعد الوجبة الثانية مقارنةً بالمكافئ منخفض البروتين"، ووفقًا للدكتور دوجلاس جوف ، الباحث الرئيسي في الدراسة. 

"هذا يؤكد أهمية الحليب في وقت الإفطار للمساعدة في هضم أبطأ للكربوهيدرات وللمساعدة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم منخفضة، أكد خبراء التغذية دائمًا على أهمية وجبة فطور صحية ، ويجب أن تشجع هذه الدراسة المستهلكين على تضمين الحليب."