تقليل الالتهاب وتعزيز صحة الجسم.. فوائد مذهلة لفاكهة الأناناس..

 تقليل الالتهاب وتعزيز صحة الجسم.. فوائد مذهلة لفاكهة الأناناس..

يعتبر الأناناس من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، فبالإضافة إلى نكهته اللذيذة الا أنه يحتوي أيضا على نسبة عالية من الألياف التي تساعد الشعور بالشبع وإنقاص الوزن، وعلاج مشاكل الالتهابات وكذلك عدد من الفيتامينات مثل فيتامين سيسي. 

وكذلك فإن الأناناس منخفض السعرات الحرارية لذا يمكن تناوله من قبل الذين يتبعون حمية غذائية، وأيضا للتعرف على مزيد من الفوائد لتناول الأناناس نستعرض التقرير التالي وفقا لما جاء في موقع " ايت ذث".

يحتوي الأناناس على مجموعة من الانزيمات التي تعرف باسم البروميلين والتي تعمل على إبطاء تخثر الدم، إلى جانب قدرته على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء الأمر الذي يتسبب في تحسين تدفق الدم.

كما تحتوي إنزيمات البروميلين على خصائص مضادة للالتهابات، تعمل على تقليل الألم والتورم الناتج عن آلام المفاصل والحروق وأى التهابات أخرى، كما تساعد الانزيمات الموجودة داخل الأناناس على تخفيف الالتهابات خصوصا التهاب الأمعاءالأمعاء. 

ويحتوي الأناناس أيضا على نسبة عالية من فيتامين سي الذي له دور كبير في تعزيز الجهاز المناعي، إلى جانب أن يقاوم الآلام الناتجة عن الالتهابات مثل آلام المفاصل، التي تكون ناجمة عن هشاشة العظام، فضلا على دوره في تقليل الإصابة بأمراض القلب، كذلك يعتبر الأناناس مصدرا غنيا للعديد من المعادن أبرزها المنجنيز الذي يتضح تأثيره على صحة العظام.